Fitness-Trampoline mit Stange – die 10 besten im Vergleich

Jumping Fitness Trampolin

Der neue schweißtreibende Trampolin Trend heißt Jumping Fitness. Alles, was man für diese effiziente Trainingsart benötigt ist ein Sportoutfit und ein Fitness Trampolin. Wir haben die besten Fitness Trampoline mit Stange für dich ausgewählt. Außerdem bei uns: die Mini Trampolin Bestseller und aktuelle Angebote.

Fitness in den eigenen vier Wänden gewinnt immer mehr an Bedeutung. Denn auch zu Hause lässt sich effektiv trainieren, sodass der Weg in klassische Fitnessstudio unnötig wird.  Jumping Fitness ist eine sehr effektives Workout und dabei auch spaßbringende Möglichkeit, unterschiedliche Muskelgruppen zu trainieren. Koordinationsfähigkeit, Gleichgewichtssinn und Ausdauer werden ebenfalls gefördert. Um den Sport auszuüben benötigst du ein Fitness-Trampolin. In der Regel handelt es sich hier um Indoor Fitness Trampoline mit  Haltestange und Griff. Die Übungen sind teilweise aus dem Aerobic übernommen und werden zu Musik ausgeführt.

Worauf beim Kauf eines Fitness Trampolins unbedingt geachtet werden sollte, haben wir in der folgenden Checkliste zusammengefasst.

Checkliste für Fitness Trampoline mit Stange

  • Haltestange: Anfänger sollten keinesfalls auf eine Haltestange verzichten. Aber auch für erfahrene Trampolin Springer sind Modelle mit Stange für bestimmte Übungen empfehlenswert.
  • Ergonomie: Für eine richtige Körperhaltung muss der Haltegriff in der Höhe verstellbar sein.
  • Belastbarkeit: Fitness-Trampoline sollten eine Belastbarkeit von mind. 100 – 150kg besitzen. Personen mit höherem Gewicht sollten ein Trampolin für Übergewichtige wählen. Die maximale Belastbarkeit wird bei jedem Mini-Trampolin in der Produktbeschreibung angegeben.
  • Durchmesser: Ein Fitness-Trampolin für Erwachsene sollte einen Durchmesser von ca. 69 – 95 cm haben. Die Sprungfläche bei Fitness-Trampolinen für Kinder kann etwas kleiner ausfallen. Für Anfänger empfehlen wir ein Trampolin mit Randabdeckung, um bei einem falschen Tritt nicht zwischen Sprungtuch und Rahmen hängen zu bleiben.
  • Federung: Anders als bei Gartentrampolinen ist die Federung beim Fitnesstrampolin für den Indoor-Bereich nicht mit Stahlfedern aufgebaut. Hier werden stattdessen Gummiseile (auch Bungeeseile genannt) verwendet. Durch die Gummiseilfederung ist das Mini-Trampolin sehr leise und quietscht nicht.
  • Sicherer Stand: In der Regel haben die Fitness-Trampoline mindestens sechs Füße, um stabil zu stehen und ein Kippen zu verhindern. Achte ebenfalls darauf, dass die Füße gummiert sind (Anti-Rutsch), um ein Wegrutschen verhindert wird
  • Platzbedarf: Auch wenn die Fitness-Trampoline bereits kleiner als Gartentrampoline ausfallen, solltest du vorher unbedingt den Platzbedarf ausmessen. Viele Fitness-Trampoline sind zusammenklappbar, sodass diese auch in kleinen Wohnungen verstaut werden können.

Tipp: Du möchtest zu Hause noch mehr Sport machen? Dann ist vielleicht das Online-Fitnessstudio Gymondo genau das Richtige. Das sind unsere Erfahrungen mit Gymondo.

Empfehlenswerte Fitness Trampoline mit Stange & Griff

Die Redaktion von fitness-tiger.de hat empfehlenswerte Fitness Trampoline mit Haltestange ausgewählt. Neben der Redaktionseinschätzung fließen auch Erfahrungsberichte, Kundenbewertungen, Anzahl der Käufe sowie Prüfzeichen & Gütesiegel mit in die Bewertung ein.

SportPlus Fitness-Trampolin, Ø 126cm, leise Gummiseilfederung, 5-Fach höhenverstellbarer Haltegriff, inkl. Randabdeckung, Nutzergewicht bis 130kg, Trampolin für Jumping Fitness
  • JUMP, JUMP, JUMP ✅ Das Hüpfen auf dem Mini Trampolin macht nicht nur jede Menge Spaß, sondern ist auch ein effektives Workout, das bis zu 700 Kalorien pro Stunde verbrennt. Dutzende Übungsformen sind möglich (z.B. Stomping, Heel Jumps oder Stabilisierungsübungen). Dabei ist das Training auf dem Trampolin auch noch besonders gelenkschonend dank der einzigartigen Federung mit 36 Gummiseilen!
  • PASST ÜBERALL & FÜR JEDEN ✅ Die 5-fach höhenverstellbare Stange mit Haltegriff (ca. 82, 90, 99, 108 und 117 cm) ermöglicht eine individuelle Einstellung auf die Körpergröße. Das Trampolin misst ca. 126cm Ø (von Ecke zur Ecke), das robuste Sprungtuch misst etwa Ø 95 cm (Ecke zur Ecke). Das Trampolin passt somit überall gut rein und eignet sich für jedes sportliche Level
  • TIPPS ZUM AUFBAU ✅ Bitte beachte bei der Montage der Gummis die in Schritt 6 der Bedienungsanleitung vorgeschlagene Reihenfolge. Wir haben auch ein Aufbauvideo gedreht, um den Prozess zu veranschaulichen. Die Einhaltung der vorgeschlagenen Reihenfolge erleichtert das Spannen der Gummis erheblich. Unsere hochwertigen Gummiseile sind sehr zugfest, damit sie nicht so schnell ausleiern. Daher sind die Seile etwas schwerer zu spannen. Am besten geht es zu zweit. Die Mühe lohnt sich!
  • IN VERSCHIEDENEN FARBEN VERFÜGBAR ✅ Unser beliebtes Indoor Trampolin ist in verschiedenen Farben verfügbar. Die Farben stehen nicht im Zusammenhang mit dem Schwierigkeitsgrad, sondern sind einfach nur Geschmackssache!
  • EASY HANDLING & SICHER ✅ Die Maße des aufgebauten Trampolins betragen etwa 112x126x115,5 cm (LxBxH). Es passt also in jedes Zimmer. Das Trampolin ist bis 100 kg belastbar, steht auf soliden Gummifüßen, die nicht abheben und verfügt über eine Randabdeckung für maximale Sicherheit in ihren vier Wänden.
HAMMER Fitness-Trampolin Cross Jump, 98 cm Sprungfläche, patentierte Technik, mehrfach höhenverstellbarer Haltegriff, leistungsstark bis 130 kg Benutzergewicht
  • JUMPING POINTS (Pat.) FÜR MAXIMALE TRAININGSEFFIZIENZ: Die innovativen Jumping Points (Pat.) der HAMMER Cross Jump-Trampoline schaffen den perfekten Trainingsanreiz und sorgen dafür, dass das Jumping-Workout besonders effektiv wird. Die kreisförmigen Markierungen ermöglichen im Gegensatz zu herkömmlichen Trampolinen eine perfekte Übungsabfolge und Trainings-Choreografie
  • KLAPPMECHANISMUS FÜR SCHNELLES VERSTAUEN: Die 6 Fußstützen des HAMMER Cross Jump lassen sich bequem und in Sekundenschnelle über einen Druckknopf einklappen. Der Haltegriff kann abgenommen werden und das Trampolin unter dem Bett, hinter dem Schrank oder in einer Ecke verstaut werden
  • PERFEKTES SPRUNGVERHALTEN: Das perfekte und besonders elastische Sprungverhalten des Cross Jump liegt sowohl am Premium-Aufbau der Gummiseilzüge, welche ein extrem intensives und langes Sprungtraining erlauben, als auch an der Profi-Sprungmatte aus widerstandsfähigem Industriewebstoff
  • VERSTELLBARER HALTEGRIFF: Für maximale Sicherheit bei High Intensity-Training sorgt die verstellbare T-Griffstange mit gepolstertem Haltegriff. Besonders für Anfänger und die ältere Generation ist ein sicheres und stabiles Trainingsgefühl von großer Bedeutung. Schnellere oder anspruchsvollere Übungsabfolgen sind damit kein Problem
  • HOCHEFFEKTIVES AUDAUERTRAINING: Ein Ausdauertraining mit einem extrem hohen Kalorienverbrauch, welches viel Spaß macht und gleichzeitig die Belastung auf die Gelenke reduziert
Fitnesstrampolin 2.0, mit Sprungzähler, NEU - die Trampolin-Innovation von JOKA FIT,Widerstandsbänder, DVD, Handyhalterung
  • Die spezielle Bauweise der JOKA Fit Trampolin sowie das Gummiseil-Federungssystem eignen sich perfekt für intensives, sicheres und gelenkschonendes Training. Das Benutzergewicht von 120kg, der Gesamtdurchmesser von 110cm mit einer Sprungfläche von 80cm bietet dem Semiprofi als auch dem aktiven Anfänger genügend Standfläche und Stabilität, selbst bei anspruchsvollsten Anwendungen und Übungen
  • Die stabile Bauform des Rahmens mit 6 Füßen sowie der von 92-116 cm ausziehbaren Doppel-Haltestange, mit zusätzlich zwei weiteren Füßen, sorgt für sicheren Halt, selbst bei intensivem Workout.
  • Das Workout auf dem Trampolin ist drei mal effizienter als beispielsweise Joggen. Neben vielen anderen Vorteilen wird die Lymphzirkulation durch das Springen angeregt.
  • Diese ist wichtig für einen gesunden Stoffwechsel, man verbrennt mehr Schlacke und Fett – Die Folge: Gesundes Abnehmen, mit enorm viel Spaß!
  • Bei allen JOKA Fit Trampolinen wird ein robustes Polypropylen Gewebe für das Sprungtuch verwendet, das UV-beständig und außerdem Wasser und Luftdurchlässig ist.

Empfehlenswerte Fitness Trampoline mit Stange für Kinder

Auch Kinder hüpfen gerne auf einem Trampolin und können sich dort so richtig auspowern. Diese Modelle sind können wir empfehlen.

Klappbare Fitness-Trampoline mit Stange

SportPlus Fitness-Trampolin, Ø 126cm, leise Gummiseilfederung, 5-Fach höhenverstellbarer Haltegriff, inkl. Randabdeckung, Nutzergewicht bis 130kg, Trampolin für Jumping Fitness
  • JUMP, JUMP, JUMP ✅ Das Hüpfen auf dem Mini Trampolin macht nicht nur jede Menge Spaß, sondern ist auch ein effektives Workout, das bis zu 700 Kalorien pro Stunde verbrennt. Dutzende Übungsformen sind möglich (z.B. Stomping, Heel Jumps oder Stabilisierungsübungen). Dabei ist das Training auf dem Trampolin auch noch besonders gelenkschonend dank der einzigartigen Federung mit 36 Gummiseilen!
  • PASST ÜBERALL & FÜR JEDEN ✅ Die 5-fach höhenverstellbare Stange mit Haltegriff (ca. 82, 90, 99, 108 und 117 cm) ermöglicht eine individuelle Einstellung auf die Körpergröße. Das Trampolin misst ca. 126cm Ø (von Ecke zur Ecke), das robuste Sprungtuch misst etwa Ø 95 cm (Ecke zur Ecke). Das Trampolin passt somit überall gut rein und eignet sich für jedes sportliche Level
  • TIPPS ZUM AUFBAU ✅ Bitte beachte bei der Montage der Gummis die in Schritt 6 der Bedienungsanleitung vorgeschlagene Reihenfolge. Wir haben auch ein Aufbauvideo gedreht, um den Prozess zu veranschaulichen. Die Einhaltung der vorgeschlagenen Reihenfolge erleichtert das Spannen der Gummis erheblich. Unsere hochwertigen Gummiseile sind sehr zugfest, damit sie nicht so schnell ausleiern. Daher sind die Seile etwas schwerer zu spannen. Am besten geht es zu zweit. Die Mühe lohnt sich!
  • IN VERSCHIEDENEN FARBEN VERFÜGBAR ✅ Unser beliebtes Indoor Trampolin ist in verschiedenen Farben verfügbar. Die Farben stehen nicht im Zusammenhang mit dem Schwierigkeitsgrad, sondern sind einfach nur Geschmackssache!
  • EASY HANDLING & SICHER ✅ Die Maße des aufgebauten Trampolins betragen etwa 112x126x115,5 cm (LxBxH). Es passt also in jedes Zimmer. Das Trampolin ist bis 100 kg belastbar, steht auf soliden Gummifüßen, die nicht abheben und verfügt über eine Randabdeckung für maximale Sicherheit in ihren vier Wänden.
Tunturi Erwachsene klappbares Fitness Trampolin Ø 104cm mit Stange und Randabdeckung/Jumping fitness Trampolin/Rebounder
  • Klappbares Mini-Fitness Trampolin mit Durchmesser 100cm/ Sprungfläche 70 cm.
  • Maximale Gewichtsbelastung 140kg. Robuste und langlebige Stahlferderung. Haltegriff 88cm hoch (gemessen von der Sprungfläche).
  • Kann auch als Medizinball Rebounder genutzt werden.
  • Aufstiegshöhe 22cm. Rutschfeste Gummi-Endkappen.
Fitness Trampolin, faltbar Trampolin mit 3-Fach höhenverstellbarer Haltegriff, 150 kg Belastbar,Trampolin Jumper für Erwachsene& Kinder,Rebounder für Cardio Workout(40)
  • 🔹[Faltbar und für den Innen- und Außenbereich geeignet]- Das Trampolin verfügt über ein einzigartiges Faltdesign, das sich zur einfachen Aufbewahrung in eine kompakte Größe zusammenfalten lässt. Geeignet für Wohnzimmer, Schlafzimmer, Büros oder andere Räume. Schnell und einfach zu montieren, es werden keine zusätzlichen Werkzeuge benötigt. Selbst eine Person kann dieses Mini-Trampolin in einer halben Stunde installieren.
  • 🔹[Verbesserte Qualitätsmaterial] - Hergestellt aus strapazierfähigem Oxford, hat es eine gute Elastizität. Es besteht aus 32 Federn und 6 dicken Stahlrohren, die Tests bis zu 300 Pfund unterstützen. Kraft und Ausdauer werden erhöht, wodurch Körper- und Körperspannungen minimiert werden.
  • 🔹[Trampolin mit 3- Fach verstellbaren Armlehnen] - Es gibt zwei Möglichkeiten, den Griff zu installieren. Er kann je nach Bedarf auf die am besten geeignete Höhe eingestellt werden. Der Griff und die vier Füße sind sicherer. Benutzer können den Lenker für einen einfachen Griff verwenden, um ihren Sprung zu kontrollieren. Der Stabilisator sorgt für mehr Gleichgewicht, Flexibilität und Koordination. Dies ist eine Klemmvorrichtung, um Unfälle zu vermeiden und die Stabilität zu verbessern.
  • 🔹[Fitness und Bewegung]- Trainieren Sie eine Vielzahl von Muskelgruppen, helfen Sie beim Aufbau von Muskelmasse und stärken Sie die Schulter-, Hüft- und Beinmuskulatur. Das Training durch Hüpfen hilft, Kalorien zu verbrennen und verbessert die Herzgesundheit durch Training mit geringen Auswirkungen.
  • 🔹[Sichere Fitness-Trampolin]- An jedem Stahlbein ist eine Beinkappe angebracht, um den Boden zu schützen und leichte Bewegungen zu verhindern. Hinweis: Kinder müssen unter Aufsicht von Erwachsenen spielen.

Bestseller: Mini Trampoline mit Haltegriff

Keine Empfehlung ist so aussagekräftig wie ein verifizierter Kauf. Wir haben die beliebtesten Fitness Trampoline in einer Bestseller-Liste aufbereitet und nach Kaufhäufigkeit sortiert (die Auswahl wird stetig aktualisiert)

# Vorschau Produkt Bewertung Preis
1 Leises Fitness Trampoline, Ø128cm Achteckiges Mini Trampolin Indoor/Outdoor, Elastischem Kordeldesign, Höhenverstellbaren Griffen, 150kg Belastbar für Erwachsene Kinder Jumping, Training, Rebounder Leises Fitness Trampoline, Ø128cm Achteckiges Mini Trampolin Indoor/Outdoor, Elastischem... 96 Bewertungen 89,99 EUR
2 DH FitLife Fitness Trampolin klappbar Leise Gummiseilfederung ohne Installation | 50 Zoll 128cm Trampoline für Indoor & Outdoor Jumping | mit 3 verstellbaren Handgriffstufen (Rot) DH FitLife Fitness Trampolin klappbar Leise Gummiseilfederung ohne Installation | 50 Zoll 128cm... 200 Bewertungen 109,50 EUR
3 Fitness Trampolin mit Haltestange, Trampoline mit Klappfunktion, Durchmesser 100 cm, Leise, Gute Elastizität, mit 5 Verstellbaren Handgriffstufen, für Kinder und Erwachsene, Gartentrampolin Max.400lbs Fitness Trampolin mit Haltestange, Trampoline mit Klappfunktion, Durchmesser 100 cm, Leise, Gute... Aktuell keine Bewertungen 99,99 EUR 59,98 EUR
4 SportPlus Fitness-Trampolin, Ø 126cm, leise Gummiseilfederung, 5-Fach höhenverstellbarer Haltegriff, inkl. Randabdeckung, Nutzergewicht bis 130kg, Trampolin für Jumping Fitness SportPlus Fitness-Trampolin, Ø 126cm, leise Gummiseilfederung, 5-Fach höhenverstellbarer... Aktuell keine Bewertungen 129,99 EUR 119,99 EUR
5 Physionics® Fitness Trampolin - Ø 101 cm, höhenverstellbarer Haltegriff, 120 kg, faltbar, Indoor/Outdoor, mit Gummiseilfederung, Rot/Grün/Blau - Mini, Rebounder, Jumping, Erwachsene/Kinder (Rot) Physionics® Fitness Trampolin - Ø 101 cm, höhenverstellbarer Haltegriff, 120 kg, faltbar,... 152 Bewertungen 59,95 EUR
6 SportPlus Fitness Trampolin für zuhause, mit Haltestange (5-Fach höhenverstellbar), weiche Gummiseilfederung, sehr leise & bis 130 kg belastbar SportPlus Fitness Trampolin für zuhause, mit Haltestange (5-Fach höhenverstellbar), weiche... Aktuell keine Bewertungen 129,99 EUR 119,99 EUR
7 HAMMER Fitness-Trampolin Cross Jump, 98 cm Sprungfläche, patentierte Technik, mehrfach höhenverstellbarer Haltegriff, leistungsstark bis 130 kg Benutzergewicht HAMMER Fitness-Trampolin Cross Jump, 98 cm Sprungfläche, patentierte Technik, mehrfach... Aktuell keine Bewertungen 187,95 EUR
8 Fitnesstrampolin 2.0, mit Sprungzähler, NEU - die Trampolin-Innovation von JOKA FIT,Widerstandsbänder, DVD, Handyhalterung Fitnesstrampolin 2.0, mit Sprungzähler, NEU - die Trampolin-Innovation von JOKA... Aktuell keine Bewertungen 99,00 EUR
9 MONZANA® Fitness Trampolin MZFT120 mit Haltegriff Höhenverstellbar Ø 120cm Anti-Rutsch Gummiseilfederung bis 120 kg Zuhause Indoor Sport Sprung-Trainer MONZANA® Fitness Trampolin MZFT120 mit Haltegriff Höhenverstellbar Ø 120cm Anti-Rutsch... Aktuell keine Bewertungen 91,95 EUR
10 Smart Fitness Trampolin Deutsche Qualitätsmarke, inkl. Pulsgurt, Trainings-Video, TÜV/GS, Sprungzähler & APP, klappbar, Haltegriff verstellbar, Handy-& Flaschenhalterung, HTX100 Indoor Jumping Workout Smart Fitness Trampolin Deutsche Qualitätsmarke, inkl. Pulsgurt, Trainings-Video, TÜV/GS,... 866 Bewertungen 159,95 EUR

Aktuelle Angebote: Fitness Trampoline mit Griff

Wir helfen beim Sparen und durchsuchen automatisiert die besten Angebote bei Amazon.de. Die Produkte werden nach Höhe der Rabatte sortiert. Die Übersicht wird laufend aktualisiert.

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So funktioniert Jumping Fitness

Häufige gestellte Fragen zum Fitness Trampolin (FAQ)

Welches ist das beste Fitnesstrampolin?

Unsere Redaktion hat empfehlenswerte Trampoline ausgewählt, die auch von vielen Kunden sehr gut bewertet wurden. Schaue dir dazu den Abschnitt empfehlenswerte Trampoline an. Außerdem findest du bei uns die Besteller, also die meistverkauften Trampoline bei Amazon.

Wie viele Kalorien verbrennt man beim Trampolinspringen?

Beim Jumping Fitness Trampolinspringen werden zwischen 250 und 800 Kilokalorien (kcal) pro Stunde verbraucht. Die Angaben schwanken natürlich je nach Intensität, Sprungverhalten, Statur des Trainierenden und natürlich auch vom eigenen Fitnesslevel. Grundsätzlich gilt: Je mehr Sauerstoff der Körper aufnehmen kann, desto mehr Kalorien werden pro Stunde verbrannt.

Kann ich mit einem Fitness Trampolin mit Stange abnehmen?

Ja, Trampolinspringen ist eine sehr effektive Sportart zum Abnehmen und effektiver als joggen.

Welche Muskelgruppen werden trainiert?

Je nach Übung werden bis zu 400 Muskelgruppen wie Bauch, Beine, Po, Arme und Rumpfmuskulatur. Durch das Springen wird auch die Kniemuskulatur gestärkt.

Für wen eignet sich Jumping Fitness?

Grundsätzlich eignet sich Jumping Fitness für Männer und Frauen aller Altersgruppen. Es gibt einfache Übungen für Einsteiger und anspruchsvolle Übungen für Fortgeschrittene. Adipöse Menschen können ebenfalls wieder in Form kommen und abnehmen.
Für Kinder gibt es spezielle Kindertrampoline, die die Koordination und Beweglichkeit fördern.

Ist Trampolinspringen gelenkschonend?

Ja, durch die Federwirkung des Trampolins ist es gelenkschonender als Jogging, wie diese wissenschaftliche Studie bestätigt.

Muss das Mini-Trampolin TÜV geprüft sein?

Eine Pflicht für Trampolinhersteller gibt es nicht, die Sportgeräte vom TÜV abnehmen zu lassen. Schaden kann es allerdings auch nicht. Achte beim Kauf auf den Hinweis „TÜV/GS geprüft“.

Bildnachweis: © aleksandr72 / 123rf.com

Letzte Aktualisierung am 25.06.2024 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

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Bestseller: Fitness Trampolin mit Stange

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