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Fitness in den eigenen vier Wänden gewinnt immer mehr an Bedeutung. Denn auch zu Hause lässt sich effektiv trainieren, sodass der Weg in klassische Fitnessstudio unnötig wird. Jumping Fitness ist ein sehr effektives Workout und dabei auch eine spaßbringende Möglichkeit, unterschiedliche Muskelgruppen zu trainieren. Koordinationsfähigkeit, Gleichgewichtssinn und Ausdauer werden ebenfalls gefördert. Um den Sport auszuüben, benötigst du ein Fitness-Trampolin. In der Regel handelt es sich hier um Indoor Fitness Trampoline mit Haltestange und Griff. Die Übungen sind teilweise aus dem Aerobic übernommen und werden zu Musik ausgeführt.
Worauf beim Kauf eines Fitness Trampolins unbedingt geachtet werden sollte, haben wir in der folgenden Checkliste zusammengefasst.
Checkliste für Fitness Trampoline mit Stange
- Haltestange: Anfänger sollten keinesfalls auf eine Haltestange verzichten. Aber auch für erfahrene Trampolin Springer sind Modelle mit Stange für bestimmte Übungen empfehlenswert.
- Ergonomie: Für eine richtige Körperhaltung muss der Haltegriff in der Höhe verstellbar sein.
- Belastbarkeit: Fitness-Trampoline sollten eine Belastbarkeit von mind. 100 – 150kg besitzen. Personen mit höherem Gewicht sollten ein Trampolin für Übergewichtige wählen. Die maximale Belastbarkeit wird bei jedem Mini-Trampolin in der Produktbeschreibung angegeben.
- Durchmesser: Ein Fitness-Trampolin für Erwachsene sollte einen Durchmesser von ca. 69 – 95 cm haben. Die Sprungfläche bei Fitness-Trampolinen für Kinder kann etwas kleiner ausfallen. Für Anfänger empfehlen wir ein Trampolin mit Randabdeckung, um bei einem falschen Tritt nicht zwischen Sprungtuch und Rahmen hängen zu bleiben.
- Federung: Anders als bei Gartentrampolinen ist die Federung beim Fitnesstrampolin für den Indoor-Bereich nicht mit Stahlfedern aufgebaut. Hier werden stattdessen Gummiseile (auch Bungeeseile genannt) verwendet. Durch die Gummiseilfederung ist das Mini-Trampolin sehr leise und quietscht nicht.
- Sicherer Stand: In der Regel haben die Fitness-Trampoline mindestens sechs Füße, um stabil zu stehen und ein Kippen zu verhindern. Achte ebenfalls darauf, dass die Füße gummiert sind (Anti-Rutsch), um ein Wegrutschen verhindert wird.
- Platzbedarf: Auch wenn die Fitness-Trampoline bereits kleiner als Gartentrampoline ausfallen, solltest du vorher unbedingt den Platzbedarf ausmessen. Viele Fitness-Trampoline sind zusammenklappbar, sodass diese auch in kleinen Wohnungen verstaut werden können.
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Empfehlenswerte Fitness Trampoline mit Stange & Griff
Die Redaktion von fitness-tiger.de hat empfehlenswerte Fitness Trampoline mit Haltestange ausgewählt. Neben der Redaktionseinschätzung fließen auch Erfahrungsberichte, Kundenbewertungen, Anzahl der Käufe sowie Prüfzeichen & Gütesiegel mit in die Bewertung ein.
Angebot
SportPlus Fitness Trampolin Indoor für Zuhause, Trampolin mit Haltestange höhenverstellbar, Gummiseilfederung, Workout & Cardiotraining, Premium-Qualität Designed in Germany 130kg
- ✅ JUMPING TRAMPOLIN FITNESS - Das Training auf dem Mini Trampolin ist ein effektives Ganzkörperworkout, das bis zu 700 Kalorien pro Stunde verbrennt. Dutzende Trampolin Workout sind möglich (z.B. Stomping, Heel Jumps oder Stabilisierungsübungen)
- ✅PLATZSPAREND UND KOMPAKT - Unser Fitness Trampolin ist ideal für kleine Wohnungen. Dank seiner kompakten Abmessung kann es überall verstaut werden. So nimmt das Bodentrampolin kaum Platz weg und ist jederzeit einsatzbereit
- ✅ SCHNELLER AUFBAU - Die premium Gummiseile des Sport Fitness Trampolin sind extra zugfest. Die Montage der Gummis ist durch ein neu entwickeltes System deutlich einfacher. Das Aufbauvideo veranschaulicht den Prozess bis in jedes Detail
- ✅ VERSCHIEDENE FARBEN - Unser beliebtes Sportplus Trampolin Indoor ist in verschiedenen Farben verfügbar. Die Farben stehen nicht im Zusammenhang mit dem Schwierigkeitsgrad, sondern sind einfach nur Geschmackssache!
- DAS ➕ FÜR DICH - Seit 20 Jahren produziert SportPlus hochwertige und langlebige Sportgeräte. Solltest du doch einmal eine Frage haben, kümmert sich unser Service in Hamburg gerne persönlich darum. Damit du lange Freude an deinem neuen Gerät hast, halten wir einen ständigen Vorrat an Verschleiß- und Ersatzteilen auf Lager, um die Langlebigkeit und Nachhaltigkeit zu gewährleisten
Angebot
HAMMER Fitness-Trampolin Cross Jump, 98 cm Sprungfläche, patentierte Technik, mehrfach höhenverstellbarer Haltegriff, leistungsstark bis 130 kg Benutzergewicht
- PATENTIERTE JUMPING POINTS FÜR MAXIMALE TRAININGSEFFIZIENZ: Die innovativen, patentierten Jumping Points schaffen den perfekten Trainingsanreiz. Die kreisförmigen Markierungen ermöglichen eine perfekte Übungsabfolge und Trainings-Choreografie.
- KLAPPMECHANISMUS FÜR SCHNELLES VERSTAUEN: Die 6 Fußstützen lassen sich bequem einklappen. Der Haltegriff kann abgenommen werden und das Trampolin unter dem Bett, hinter dem Schrank oder in einer Ecke verstaut werden.
- PERFEKTES SPRUNGVERHALTEN: Das perfekte Sprungverhalten des Cross Jump liegt sowohl am Premium-Aufbau der Gummiseilzüge, als auch an der Profi-Sprungmatte aus widerstandsfähigem Industriewebstoff.
- VERSTELLBARER HALTEGRIFF: Für maximale Sicherheit bei High Intensity-Training sorgt die verstellbare T-Griffstange mit gepolstertem Haltegriff.
- HOCHEFFEKTIVES AUDAUERTRAINING: Ein Ausdauertraining mit einem extrem hohen Kalorienverbrauch, welches viel Spaß macht und gleichzeitig die Belastung auf die Gelenke reduziert.
Angebot
BCAN 250KG Mini-Trampolin, Ø 123CM Fitness-Trampolin mit Bungees, 3-Fach Verstellbarer Schaumstoffgriff, Stabiler und leiser Übungs-Rebounder für Kinder und Erwachsene, Indoor-/Gartentraining
- 【Premium-Bungees】Die hochwertigen Bungees sorgen für ein sanfteres und leiseres Erlebnis, ohne andere zu stören. 8 mm dicke Bungees sorgen für ein angenehmes Trainingserlebnis und pflegenden Schutz für Knie und Rücken.
- 【250 kg Tragfähigkeit】 42 hochwertige Bungees, 3 cm dicker Stahl und eine verschleißfeste PP-Matte sorgen dafür, dass das 2023 verbesserte Fitness-Trampolin bis zu 250 kg tragen kann.
- 【STABIL】 Der sechseckige Rahmen aus präzisionsgefertigten Rohrverbindungsstücken ist wissenschaftlicher und stabiler in der Struktur. Lassen Sie Benutzer sicherer und selbstbewusster springen.
- 【Gewölbtes Beinrohr】 Das Mini-Trampolin verfügt über ein 2023 verbessertes gewölbtes Beinrohr. Das Beinrohr wurde nach dem Prinzip der Mechanik entwickelt, bietet Stabilität und verhindert ein Umkippen für zusätzliche Sicherheit.
- 【3-Fach verstellbarer T-Griff】 Das Fitness-Trampolin-Gerät mit T-Griff, 3-stufiger Höhenverstellung (107 cm bis 127 cm), vollständig
DH FitLife Fitness Trampolin klappbar Leise Gummiseilfederung ohne Installation | 50 Zoll 128cm Trampoline für Indoor & Outdoor Jumping | mit 3 verstellbaren Handgriffstufen (Rot)
- HOCHWERTIGE GUMMISEILFEDERUNG: In unser Fitnesstrampolin ist das neue Gummiseilsystem eingebettet – ein leises, aber kraftvolles System. Mit den 8mm dicken Gummibändern zählt es zu den stabilsten Federungen auf dem Markt und bietet dir ein einzigartiges Trainingserlebnis ohne Lärm, mit hoher Elastizität und Widerstandsfähigkeit.
- EINSATZBEREITES SPRUNGTUCH: Umgehe eine aufwendige Montage von Gummiseilen und schone deine Finger mit unserem Produkt! Alle Gummibänder unseres Trampolins sind fest vormontiert. Nach dem Auspacken kann das Sprungbrett mit wenigen Handgriffen aufgeklappt und benutzt werden (geht am besten zu zweit).
- HOME GYM DESIGN: Das Produkt bietet dir viel Springfreiraum und benötigt gleichzeitig nur wenig Platz in deinem Abstellraum. Mit einer Sprungfläche von Ø 100cm ermöglicht dir unser Trampolin viel Freiheit für intensive und abwechslungsreiche Übungen. Nach der Nutzung lässt sich das Trampolin zusammenfalten und platzsparend verstauen, wobei die Standfüße und der Handgriff entfernt werden müssen.
- VOLLE FLEXIBILITÄT UND STABILITÄT: Das Fitness-Trampolin verfügt über einen 3-stufig verstellbaren Handgriff von 123-143cm. Die Anti-Rutsch-Fußkappen und Verriegelungen bieten dir sicheren Schutz auch bei anspruchsvolleren Übungen. Die reißfeste Sprungfläche und das hochwertige Stahlrohr gewährleisten eine maximale Belastbarkeit von 150kg.
- DEUTSCHER VERTREIBER MIT 30-TAGE-RÜCKGABERECHT: DH FitLife ist eine deutsche Marke mit Vertrieb und Kundenservice in Hamburg. Wir arbeiten mit zuverlässigen und qualifizierten Teams sowie Trainern und legen großen Wert auf die Zufriedenheit unserer Kundinnen und Kunden. Bei Fragen oder Problemen kannst du uns jederzeit kontaktieren.
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SportPlus Fitness Trampolin Indoor für Zuhause, Trampolin mit Haltestange höhenverstellbar, Gummiseilfederung, Workout & Cardiotraining, Premium-Qualität Designed in Germany 130kg
- ✅ JUMPING TRAMPOLIN FITNESS - Das Training auf dem Mini Trampolin ist ein effektives Ganzkörperworkout, das bis zu 700 Kalorien pro Stunde verbrennt. Dutzende Trampolin Workout sind möglich (z.B. Stomping, Heel Jumps oder Stabilisierungsübungen)
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- ✅ SCHNELLER AUFBAU - Die premium Gummiseile des Sport Fitness Trampolin sind extra zugfest. Die Montage der Gummis ist durch ein neu entwickeltes System deutlich einfacher. Das Aufbauvideo veranschaulicht den Prozess bis in jedes Detail
- ✅ VERSCHIEDENE FARBEN - Unser beliebtes Sportplus Trampolin Indoor ist in verschiedenen Farben verfügbar. Die Farben stehen nicht im Zusammenhang mit dem Schwierigkeitsgrad, sondern sind einfach nur Geschmackssache!
- DAS ➕ FÜR DICH - Seit 20 Jahren produziert SportPlus hochwertige und langlebige Sportgeräte. Solltest du doch einmal eine Frage haben, kümmert sich unser Service in Hamburg gerne persönlich darum. Damit du lange Freude an deinem neuen Gerät hast, halten wir einen ständigen Vorrat an Verschleiß- und Ersatzteilen auf Lager, um die Langlebigkeit und Nachhaltigkeit zu gewährleisten
Empfehlenswerte Fitness Trampoline mit Stange für Kinder
Auch Kinder hüpfen gerne auf einem Trampolin und können sich dort so richtig auspowern. Wenn kein Platz für ein großes Gartentrampolin ist, tun es auch diese Indoor Modelle mit Stange:
Trampolin mit Stange für Kinder, Ø ca 91cm|Faltbarer Rebounder für Minitrampolin mit Handlauf,Sicherem Polster und Strapazierfähiger Abdeckung für Drinnen und Draußen|Trampolin für Jumping Fitness
- Erstes Trampolin für Kinder - Dieses Trampolin ist eine beliebte und großartige Wahl für Eltern, die ein Trampolin für kleine Kinder suchen. Dieser kleine Jumper ist sehr robust und langlebig. Sie werden mit den hochwertigen Materialien, Sicherheit, Robustheit und Erschwinglichkeit des Trampolins zufrieden sein
- Stabiles und robustes Design - Dieses 36-Zoll-Kindertrampolin ist aus robustem Stahl gefertigt und hat 6 Beine für zusätzliche Unterstützung. Die gummibereiften Beine verhindern Kratzer auf Ihren Nicht-Teppichböden und sorgen für eine gute Stabilität. Die runde Schutzhülle schützt Ihre Kinder vor Stürzen auf den harten Stahl und schützt vor schweren Stößen, Kratzern und Abrieb.
- Sicherheitshandlauf zum Halten des Gleichgewichts - Der gut gepolsterte Sicherheitshandlauf sorgt dafür, dass kleine Kinder einen guten Halt haben und beim Springen das Gleichgewicht halten. Ein stabiler und rutschfester Griff mit Schaumstoff kann die Hände des Kindes schützen. Die Sprungmatte ist rutschfest, verschleißfest, hochelastisch und fest, was die Beine der Kinder gut schützen kann.
- Einfacher Auf- und Abbau - In weniger als 10 Minuten ist die Montage abgeschlossen. Die runde Bungee Rebounder kann für die bequeme Lagerung oder Outdoor-Einsatz gefaltet werden. Einfach zu bedienen ohne zusätzliche Werkzeuge
- Ideal für das Wachstum der Kinder - Das Kindertrampolin kann das Gleichgewicht und die Sprungkraft der Kinder trainieren, die Muskelkraft erhöhen, das Wachstum der Kinder fördern, die Herz-Lungen-Funktion und die Magen-Darm-Verdauung unterstützen und die Entwicklung des Nervensystems der Kinder fördern.
GYMAX Klappbares Trampolin für 2 Personen, Fitness mit 5-stufig Verstellbarem Haltegriff, Mini für Kinder & Erwachsene, Bis 150 kg Belastbar, für Indoor & Outdoor (Rot)
- ﹟ Genug Platz für 2 Personen ﹟ Dieses ovale Trampolin eignet sich für zwei Kinder gleichzeitig, da es genügend Platz bietet und eine Tragkraft von 150 kg hat. Kinder können die Zeit natürlich auch mit ihren Eltern verbringen.
- ﹟ Verstellbarer Haltegriff ﹟ Die Höhe des Haltegriffes kann von 92-132 cm eingestellt werden, um zu Personen verschiedener Körpergrößen zu passen. Daher ist endloser Spaß garantiert. Zudem ist der schaumstoffummantelte Haltegriff bequem und rutschfest.
- ﹟ Starke Konstruktion ﹟ Dieses Trampolin hat 8 dicke Eisenbeine, die eine Tragkraft von 150 kg sowie eine hohe Sicherheit gewährleisten. Außerdem ist es mit 40 Federn sowie Sicherheitsschnallen ausgestattet.
- ﹟ Hochwertige Materialien ﹟ Das verwendete PVC ist äußerst verschleißfest und daher langfristig einsetzbar. Aus hochwertigem PP gefertigt ist die Sprungmatte hochelastisch, wasserdicht und pflegeleicht.
- ﹟ Gesunder Alltag ﹟ Fitness mit diesem Trampolin fördert nicht nur die Blutzirkulation, sondern hilft auch beim Abnehmen und Kalorienverbrennen. Kinder können so ihre Balance trainieren und wachsen gesünder auf.
NORTHERN STONE 36-Zoll faltbares Mini-Fitness-Trampolin Aerobic-Rebounder mit Griff, 92 cm
- Das faltbare 36-Zoll-Trampolin bietet eine effektive, sichere und fortschrittliche Art des Trainings.
- Maximale Gewichtsbelastung: 125 kg.
- Der 36-Zoll-Durchmesser, die robuste Stahlrahmenkonstruktion, sechs abnehmbare Beine und die robuste Rückprallfläche mit Sicherheitspolster.
- Achtundzwanzig Bänder mit Zugfestigkeit; Jeder Riemen ist 5,1 cm breit, um Haltbarkeit und Stabilität zu gewährleisten.
- Das einzigartige Design lässt sich bei Nichtgebrauch in kleinere Komponenten zusammenfalten. Inklusive Tragetasche.
Klappbare Fitness-Trampoline mit Stange
Besonders praktisch und platzsparend für kleine Wohnungen sind klappbare Fitness-Trampoline mit Stange. Diese lassen sich zum Training einfach schnell und unkompliziert zusammenbauen und nach dem Training direkt wieder verstauen.
Angebot
SportPlus Fitness Trampolin Indoor für Zuhause, Trampolin mit Haltestange höhenverstellbar, Gummiseilfederung, Workout & Cardiotraining, Premium-Qualität Designed in Germany 130kg
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Tunturi Erwachsene klappbares Fitness Trampolin Ø 104cm mit Stange und Randabdeckung/Jumping Fitness Trampolin/Rebounder
- Klappbares Mini-Fitness Trampolin mit Durchmesser 100cm/ Sprungfläche 70 cm.
- Maximale Gewichtsbelastung 140kg. Robuste und langlebige Stahlferderung. Haltegriff 88cm hoch (gemessen von der Sprungfläche).
- Kann auch als Medizinball Rebounder genutzt werden.
- Aufstiegshöhe 22cm. Rutschfeste Gummi-Endkappen.
ONETWOFIT Klappbares Trampolin für Erwachsene, 114cm Mini Fitness Trampolin mit einstellbarem Schaumstoffgriff und Bungees, leisem Training für zu Hause
- Montage & Garantie: Unser Trampolin wird zu 50% vormontiert geliefert, was die Aufbauzeit um mindestens 15 Minuten reduziert. Genießen Sie einen problemlosen Start mit unserer einjährigen Garantie, die Ihnen zusätzliche Sicherheit und Vertrauen in Ihren Kauf gibt.
- Zusammenklappbar und tragbar: Unser Minitrampolin lässt sich für eine kompakte Aufbewahrung und einen bequemen Transport zusammenklappen. Perfekt für kleine Räume, kann es mühelos unter einem Bett, in einem Schrank oder in einem Kofferraum verstaut werden, was es ideal für jedes Zuhause macht.
- Verstellbarer Komfort-Griff: Der Handlauf des Rebounders lässt sich von 76 bis 96.5 cm(auf der Matte) verstellen und bietet fünf Höhenstufen, um allen Benutzern gerecht zu werden. Er ist mit bequemem Baumwollschaum überzogen und bietet zusätzlichen Halt und Stabilität.
- Leises, gelenkschonendes Hüpfen: Unser Fitness-Trampolin ist mit hochwertigen, 8 mm dicken elastischen Seilen ausgestattet, die ein leises und sanftes Hüpfen ermöglichen. Dieses Design schont Ihre Knie und Ihren Rücken und sorgt für ein gelenkschonendes Trainingserlebnis.
- Anti-Rutsch-Stabilität: Ausgestattet mit Anti-Rutsch-Fußpads bietet unser Indoor-Trampolin verbesserte Stabilität und Sicherheit. Diese Pads verhindern Bewegungen und schützen Ihren Bodenbelag, so dass Sie sicher und sorgenfrei trainieren können.
Bestseller: Mini Trampoline mit Haltegriff
Keine Empfehlung ist so aussagekräftig wie ein verifizierter Kauf. Wir haben die beliebtesten Fitnesstrampoline in einer Bestseller-Liste aufbereitet und nach Kaufhäufigkeit sortiert (die Auswahl wird stetig aktualisiert).
Aktuelle Angebote: Fitness Trampoline mit Griff
Wir helfen beim Sparen und durchsuchen automatisiert die besten Angebote bei Amazon.de. Die Produkte werden nach Höhe der Rabatte sortiert. Die Übersicht wird laufend aktualisiert.
Video: Fitnessübungen für das Fitness Trampolin
Jumping Fitness Trainingsvideo
Häufig gestellte Fragen zum Fitness Trampolin (FAQ)
Welches ist das beste Fitnesstrampolin?
Die Fitnesstiger Redaktion hat empfehlenswerte Trampoline ausgewählt, die auch von vielen Kunden sehr gut bewertet wurden. Schaue dir dazu den Abschnitt empfehlenswerte Trampoline an. Außerdem findest du bei uns die Besteller, also die meistverkauften Trampoline bei Amazon.
Wie viele Kalorien verbrennt man beim Trampolinspringen?
Beim Jumping Fitness Trampolinspringen werden zwischen 250 und 800 Kilokalorien (kcal) pro Stunde verbraucht. Die Angaben schwanken natürlich je nach Intensität, Sprungverhalten, Statur des Trainierenden und natürlich auch vom eigenen Fitnesslevel. Grundsätzlich gilt: Je mehr Sauerstoff der Körper aufnehmen kann, desto mehr Kalorien werden pro Stunde verbrannt.
Kann ich mit einem Fitness-Trampolin mit Stange abnehmen?
Ja, Trampolinspringen ist eine sehr effektive Sportart zum Abnehmen und effektiver als joggen.
Welche Muskelgruppen werden trainiert?
Je nach Übung werden bis zu 400 Muskelgruppen wie Bauch, Beine, Po, Arme und Rumpfmuskulatur beansprucht. Durch das Springen wird auch die Kniemuskulatur gestärkt.
Für wen eignet sich Jumping Fitness?
Grundsätzlich eignet sich Jumping Fitness für Männer und Frauen aller Altersgruppen. Es gibt einfache Übungen für Einsteiger und anspruchsvolle Übungen für Fortgeschrittene. Adipöse Menschen können ebenfalls wieder in Form kommen und abnehmen.
Für Kinder gibt es spezielle Kindertrampoline, die die Koordination und Beweglichkeit fördern.
Ist Trampolinspringen gelenkschonend?
Ja, durch die Federwirkung des Trampolins ist es gelenkschonender als Jogging, wie diese wissenschaftliche Studie bestätigt.
Muss das Mini-Trampolin TÜV-geprüft sein?
Eine Pflicht für Trampolinhersteller gibt es nicht, die Sportgeräte vom TÜV abnehmen zu lassen. Schaden kann es allerdings auch nicht. Achte beim Kauf also für mehr Sicherheit auf den Hinweis “TÜV/GS geprüft”.
Bildnachweis: © aleksandr72 / 123rf.com
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Letzte Aktualisierung am 2025-05-21 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API