Bei Übergewicht eignen sich die Gymondo Programme zum Abnehmen. Zu Beginn sollten Programme mit der Schwierigkeitsstufe „Leicht“ ausgewählt werden. Je nach Fortschritt ist dann einer Steigerung der Trainingsintensität möglich.
Bei Übergewicht eignen sich die Gymondo Programme zum Abnehmen. Zu Beginn sollten Programme mit der Schwierigkeitsstufe „Leicht“ ausgewählt werden. Je nach Fortschritt ist dann einer Steigerung der Trainingsintensität möglich.