Nein. Die Gymondo Programme, Workouts & Kurse sind in drei Schwierigkeitsgrade aufgeteilt: Leicht, Mittel und Schwer. Zu Beginn solltest du ein Programm mit dem Schwierigkeitsgrad “Leicht” wählen. Die leichten Trainingsprogramme sind ideal auf Anfänger abgestimmt. Die Trainer in den Videos zeigen dir genau, wie du die Übungen machen musst. Oft zeigen sie auch Alternativen und Modifikationen an, wie du einzelne Übungen leichter oder schwieriger ausführen kannst.
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