Zur Rückbildung nach der Schwangerschaft ist das richtige Training enorm wichtig. Vor allem bei einer Diastase musst du genau aufpassen, dass du keine falschen Übungen machst. Das Gymondo-Programm „Pilates für junge Mütter – Diastase“ erfüllt diese Bedingungen. Eine Expertin für postnatales Training zeigt dir dort die richtige Ausführung von passenden Übungen.
